ストレス解消&マイナチュレで薄毛対策!

マイナチュレだけじゃダメ?その薄毛の原因はストレスだった!

 

女性は更年期になると女性ホルモンが極端に減るため、その結果薄毛になるというのが一般的な傾向ですが、最近は若い女性でも過度のストレスを受けることで、体内環境が更年期と同じ状態になってしまい脱毛の症状が進みます。

 

マイナチュレ育毛剤は効き目の高い育毛剤ですが(写真・マイナチュレの口コミと効果)それだけではダメなんです。薄毛改善にはストレス解消がマスト。その理由を探っていきましょう。

 

頭皮の血行不良による脱毛

 

ストレスを感じると自律神経が乱れるというお話をしましたが、具体的には交感神経が優位となります。交感神経は血圧を上げるため、血管が収縮して体全体の血液循環が悪くなります。その結果、頭皮も血行不良の状態になります。

 

髪の栄養は頭皮の血液を通じて、毛根の細胞に運ばれます。そのため、頭皮の血行不良がおこると、髪に必要な栄養素が十分に行きわたらなくなり、髪の成長が止まり、やがて抜け毛が増えてゆきます。

 

亜鉛の大量消費で髪がやせる

 

人は強いストレスを感じると、体内に活性酸素を生じます。活性酸素は体内のウイルスや細菌を攻撃して退治する役割がありますが、増えすぎると体内の細胞にダメージを与えます。

 

そうなると活性酸素を体内から追い出す必要があるわけですが、実は、亜鉛にこの活性酸素を分解するパワーがあるのです。
そのため、ストレスがたまると、体内で活性酸素に対抗する亜鉛が大量消費されてしまいます。
しかし亜鉛は同時に髪の成長にとっても欠かせない成分で、髪を構成する主成分のタンパク質は亜鉛がないと構成できないため、亜鉛が髪に供給されるまえに体内で使われてしまうと、髪がやせ細り、やがて抜け落ちてゆきます。

 

女性にとっては、ストレスが薄毛の大敵であることがお分かりいただけたかと思います。マイナチュレを使ってもストレスだらけの生活をしていたら髪は育ちません。それではストレスをためない様にするにはどうしたらよいのでしょうか?

 

おすすめのストレス解消法

 

ストレスはためないのが一番ですが、たまったら解消するに限ります。ストレス発散でおすすめなのは以下のことです。

 

  • おしゃべりをする
  • 美味しいものを食べる
  • 睡眠を十分にとる
  • 定期的に運動をする
  • 栄養バランスの良い食事をする
  • 寝る前に温めのお風呂に入る
  • 好きなことをする

 

以上です。女性の場合はおしゃべりでストレス発散できるので、お友達やパートナーと美味しいものを食べに行って、沢山色んな話をするのは超おすすめ。基本的には規則正しい生活をすることが大事で、ここに上げたことは全て髪に良いことばかりです。

 

女性の薄毛は改善しやすいと言われており、日常生活を改善しただけで薄毛が治ることは珍しくないんです。男性の薄毛よりは成果は出やすいので、できるだけストレスをためずにリラックスをして過ごしてくださいね。

 

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