女性の薄毛とスマホ依存の関係

ネット依存・スマホ依存が薄毛の原因に!?マイナチュレ育毛の裏話

 

スマホがないと落ち着かない、暇さえあればスマホを見てしまう、仕事で毎日PCとにらめっこ…近頃はそんな方も多いのではないでしょうか?スマホやPCはとても便利で、今や私達が生活していく上でなくてはならない存在になっています。

 

ですが、スマホやネットに依存する事が薄毛の原因になるという事をご存知でしょうか?このページではスマホ依存・ネット依存と薄毛の関係についてご紹介します。

 

女性の薄毛の原因

 

30代後半から気になりだす薄毛は加齢に伴っておこるホルモンバランスの変化や血行不良が大きな原因です。不規則な生活習慣がそれらに更に拍車をかけます
加齢によるものは止める事はできません。ですが、生活習慣を整える事によって遅らせる事はできます。この生活習慣の乱れとスマホ・ネット依存が深く関係しているのです。

 

スマホ・ネット依存と薄毛の関係

 

スマホやネットを見るだけで薄毛に繋がるというわけではありません。それらによっておこる様々なことが薄毛の原因になるのです。

 

ビタミンBやL−システインという名前を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか?これらの栄養素は髪にとってとても大切なものです。これらの栄養素の力で髪は成長していきます。ですがその全てが髪の為に使われる訳ではありません。髪の成長の他にも疲労回復など様々な事に使われるのです。

 

スマホやPCを長時間見続けると目が疲れてきますよね。眼精疲労です。1日だけなら大したことはないでしょう。ですが、それが毎日となれば回復する為によりパワーが必要になりますよね。すると、髪にとって大切な栄養素は目の疲れの回復の貯めに使われ髪は後回しになってしまいます。そうなれば当然、髪の栄養は足りなくなってしまいます。それが抜け毛や薄毛の原因となるのです。

 

スマホ依存で起こるのはそれだけではありません。肩こりや睡眠不足にも注意が必要です。肩こりは薄毛の2大原因である血行不良を起こしますし、睡眠不足になれば髪の成長を妨げてしまいます。

 

また、最近ではスマホ依存によるストレスも危惧されているんです。簡単に気になる事を調べられる反面、膨大な量の情報を手にする事になります。それらの情報は全て正しい訳ではありませんが、それらを自分で精査する事はとても難しいです。たとえそれが偽の情報だったとしても、特に悪い情報は信じこんでしまいます。

 

それがストレスに繋がっているのです。更にはSNSやメールなどもストレスに拍車をかけています。自分の投稿にイイネがつかなかったり、早くメールの返信をしなくちゃという焦りもストレスの原因になるのです。

 

スマホ・ネットによる薄毛の予防方法

 

スマホ・ネット依存と薄毛に深い関わりがある事が分かりましたね。となれば予防方法は一つしかありません。スマホ・ネット依存から抜け出す事です。とは言っても急にスマホ依存を脱却するのは難しいですよね。ですからまずは、就寝前のスマホをやめましょう。

 

寝る前のスマホは寝つきが悪くなりますし、それにより睡眠不足に陥ります。就寝前のスマホをやめるだけでグッスリ眠れるようになり、睡眠時間が確保できるので睡眠不足も解消でき、更に薄毛の原因を減らす事にもなるので一石二鳥です。そこから努力をして少しづつ依存から抜けられるといいですね。

 

スカルプケアやマイナチュレ育毛剤の使用もおすすめ

 

中々依存から抜け出せない、仕事柄どうしても毎日パソコンを使わなければならない…そんな人はスカルプケアをしたり、マイナチュレ育毛剤の力を借りるようにしましょう。スカルプケアとは頭皮のケアの事です。頭皮マッサージをしたりスカルプケア用のシャンプーで洗髪したりする事で、眼精疲労や血行不良に効果を発揮してくれます。

 

また、マイナチュレ育毛剤を使用するのもおすすめです。育毛剤というとマイナスなイメージを持っている方もいると思いますが、マイナチュレは無添加・無香料。3〜6ヶ月ほど使用すると効果を実感している人は多いので、しばらく継続して使えば豊かな髪を育み薄毛改善を目指すことができますよ。

 

いつまでも若々しくいる為にも、ネットを見ている時間が長い方はほどほどに。薄毛予防をしっかりしていきましょう。

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